A recente entrevista con Carlos Montes Piñeiro, presidente da Sección de Psicoloxía do Traballo e das Organizacións do COPG, abordou o fenómeno nomeado como «stresslaxing», un termo que describe a sensación de ansiedade que moitas persoas experimentan ao non poder desconectar durante os períodos de descanso, como as vacacións. Este fenómeno pode ocorrer cando intentamos relaxarnos, pero estamos preocupados por tarefas pendentes ou non sentimos que estamos a empregar adecuadamente o noso tempo de lecer.

Explica que a presión social e as expectativas, especialmente na era das redes sociais, contribúen a este estrés. A incapacidade para desconectar non só se relaciona co traballo, senón tamén con obrigas familiares e tarefas domésticas, que ocupan o tempo que deberiamos dedicar á recuperación.

A sociedade contemporánea glorifica o traballo e a produtividade, levando as persoas a sentir culpa por non estar constantemente ocupadas. Así, comenta que é fundamental que as persoas aprendan a separar o tempo de traballo das obrigas e o lecer.

Podes ler a entrevista completa no seguinte enlace.